ためしてガッテン 1月11日放送は、不安感やストレスを解消する
脳のトレーニング方法などが紹介されます。

ストレスや不安が多い現代では、不安感を抱えた人も多い。
この不安感やストレスは、脳のトレーニングによって解消できるようです。
ストレスで睡眠不足になると、日常生活にも影響が出て、
どんどん悪循環になってしまう危険性があります。

その不安障害を防ぐキーワードが「座禅」なんだとか！

ためしてガッテン 不安障害 を防ぐ脳トレは座禅！の続きを読む

あさイチ 1月11日（水）の「シリーズ女のカネ」のテーマで、
知ってとくする 女の医療保険というのがありました。

医療保険って入る時は真剣に選んだつもりなんだけど、
それからずっとほったらかしにしてしまっています（＾＾；
環境が変わる時には、ちゃんと見直しをするべきなんだけど・・。

リアルな生活が大変な経済状態なのに、
高額な保険料を払い続けているという人も多いみたい（・・私？）
ようは、必要な保険にちゃんと入れてるか？ってとこがポイントですね（＾＾；

あさイチを見て、保険について見直しを検討した人も多いはず。
どうやって、見直しをすればいいのか？
どこに相談したらいいのか？　自分で決断してホントにいいのか？
不安が渦巻いてしまいました（汗

あさイチ 女の医療保険 見直し方とは？の続きを読む

教科書にのせたい！（1月10日放送）は、
若返り美顔体操から、赤ちゃんの真実？まで、不思議なことが紹介されます。

冬は乾燥するので、シワ対策が気になります（＾＾；
特に、最近は口周りのカサカサがヒドイ・・。

このままほっておくと ほうれい線が深くなってしまう心配もありますが(>_ 「教科書にのせたい」の美顔体操では、シワだけじゃなく、
口臭が消えるというのが、、ちょっと不思議です。

教科書にのせたい！美顔体操でシワや口臭まで消える？の続きを読む

たけしの人体科学 という番組（1月5日放送）で、
ヒトはなぜ老いるのか・・をテーマに、老化現象や、長寿遺伝子と言われている
サーチュイン遺伝子や、3歳から5歳という時期に老化が始まってう難病の
「コケイン症候群」が紹介されました。
病気の根本的治療方法がまだない状況とのこと。

人間は、食べ物を食べ、胃や腸で分解され分子レベルになったものが
体の古い分子と入れ替わることで生命が保たれているのだとか。
ようは、その入れ替えのバランスが崩れることが老化ということなのでしょう。

たけしの人体科学 長寿遺伝子「サーチュイン遺伝子」の続きを読む